손가락 관절염 치료법

                                                  1. 손가락 관절염 치료법 - 손가락 휴식을 취한다

1. 손가락 관절염 치료법 - 손가락 휴식을 취한다

손가락 관절염은 많은 사용으로 인해 관절 연골이 퇴행이 됨에 따라

점차 발생하는 것입니다. 그렇기에 통증이 생기는 즉시 활동을

최소한으로 줄여주는 것이 좋습니다. 만약 하루 종일 손을

쉬지 않고 움직이셨다면 몇일 간은 푹 쉬어 주시길 바랍니다.

 

                                       2. 손가락 관절염 치료법 - msm 관절염에 좋은 영양제

2. 손가락 관절염 치료법 - msm 관절염에 좋은 영양제

손가락 통증 등 관절에 통증이 생기셨다면 관절에 좋은 msm이 들어

있는 영양제로 꼭 관절 건강을 지키시기를 바랍니다.

msm 성분 자체가 어떤 성분보다 관절에 매우 좋다고 합니다.

 

                                                  3. 손가락 관절염 치료법 - 찜질기 이용

3. 손가락 관절염 치료법 - 찜질기 이용

손가락에 통증이 느껴지신다면 찜질기를 이용하는 것도 좋은 방법입니다.

온열을 이용하여 찜질을 하게 되면 손가락의 근육을 이완 시켜주며

혈액순환을 원활하게 해주어 손가락의 생긴 통증을 줄여준다고 합니다.

그와 더불어 손가락 관절염 개선이 됩니다. 

 

                                                 4. 손가락 관절염 치료법 - 스트레칭

4. 손가락 관절염 치료법 - 스트레칭

손가락 관절염에도 스트레칭을 해 주시는 것이 매주 좋습니다.

그 대신 손가락 근육을 살짝 살짝 풀어주는 식으로 진행하셔야 합니다.

먼저 손가락을 잡고 마디 부분을 2~3초 간격으로 롤링하듯 마사지 해

주듯이 풀어주시면 되고 공을 가지고 쥐었다 폈다 하는

것도 스트레칭에 도움이 되니 가볍게 해 주시기 바랍니다.

 

                                                                   마무리

손가락 관절염 증상 및 치료법 자세히 알자

손가락 관절염 증상 및 치료법에 대해서 자세히 알아 보았습니다.

이뿐만 아니라 다른 자료들도 있기 때문에

다른 자료들도 찾아 보는 것도 좋을 거 같습니다.

미리 알고 대처 하는 것이 가장 좋지 않을까 싶습니다. 만약에 해당 되는

사항이 있다면 미리 병원을 방문해서 치료 받으시는 것을 추천해 드립니다.