[암(癌)이 싫어하는 음식(飮食) 25가지]

 

 

[암(癌)이 싫어하는 음식(飮食) 25가지]

 

01. 브로콜리 ==> 암세포를 억제하고 위암, 대장암을 방지해 준다.

02. 새우젓 ==> 면역력을 키워주고 항암 작용을 한다.

03. 율무 ==> 율무의 콘시롤라이드 성분이 풍부해 암세포를 억제해 준다.

당뇨병에도 효과적이다.

04. 고구마 ==> 베타카로틴 이라는 성분이 유방암, 폐암 등을 방지해 준다

05. 콩 ==> 아이소플라본이 풍부하여 항산화 작용과, 항암작용을 해준다.

06. 도라지 ==> 항암작용과 위반분비를 억제해 준다.

07. 부추 ==> 간의 기능을 좋게 해서 암을 예방한다.

08. 호박 ==> 위암과 폐암을 억제 해준다.

09. 고추 ==> 위암을 억제해 준다. 하지만 너무 매운 고추는 암을 촉진함.

10. 미나리 ==> 독서를 제거해 주고 캠프페놀 이라는 성분이 항암에 효과가 있다.

11. 미역 ==> 셀레늄이 성분이 풍부하여 암 발생을 억제해 준다. 중금속 배출에 탁월함.

12. 양배추 ==> 암을 억제하는 이소티오시안염이 들어 있고 발암물질을 억제해 준다.

13. 양파 ==> 당뇨병에 효과적이며 알리신 성분이 암을 예방해 준다.

14. 토마토 ==> 토마토에는 항암물질인 클로겐산이 들어있어 암 예방에 효과적.

15. 배 ==> 배는 발암물질을 배출해 주는 효과가 있다.

16. 시금치 ==> 카로틴이 항산화작용을 하고 활성산소를 제거해 준다.

17. 인삼 ==> 암 세포의 전이를 억제시키고 염증을 억제해 준다.

18. 카레 ==> 면역력을 증가시키고 암 예방과 노화방지에 좋다.

19. 생강 ==> 생강은 몸을 따뜻하게 해서 기혈을 좋게 해주며 대장암, 당뇨병을 예방한다.

20. 알로에 ==> 염증을 치료 하며 궤양에 좋고 간암을 억제해준다.

21. 케일 ==> 골다공증에 좋으며 암 유발물질을 해독시켜 준다.

22. 청국장 ==> 콩을 발효 시켜서 만든 음식이기 때문에 단백질이 풍부하고 뇌졸중,

동맥경화에 좋다. 트립신이 암 증식을 막아준다.

23. 머루 ==> 비타민E가 들어 있어 항산화 작용을 하고 항암효과가 있다.

24. 현미 ==> 현미에는 안토시아닌이 들어있는데 이는 항산화와 노화를 방지한다.

25. 올리브오일 ==> 암을 유발할 수 있는 유해산소를 제거해 준다.

- 좋은 글 중에서 -