커피 애호가들에게 희 소식

 

 

커피를 너무 많이 마신다고 걱정하는 사람들은

이제 그럴 필요가 없을 것 같다.

 

최근 미국 임상 영양 저널에 실린 연구에 따르면

정기적으로 커피를 마시는 사람은

심장질환, 암 발병 위험이 낮아지며,

가끔 마시거나 마시지 않는 사람들보다

성인당뇨병에 걸릴 위험도 덜하다고

로이터 통신이 보도했다.

 

미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 지난 3일

커피를 마시면 건강에 좋은 이유 7가지를 소개했다.

 

 

 

 

◆ 문장 교열능력이 좋아진다.

실험 심리학 저널에 실린 최근 연구에 따르면

커피의 카페인 성분은 실제로 문장의 문법

실수를 잡아내는데 도움을 준다고 한다.

연구팀은 카페인이 학생들로 하여금문장에서

주어-동사 일치, 동사 시제 등의 실수를 잡아내게

해주는 것을 발견했다고 MSNBC가 보도했다.

그러나 철자가 잘못 쓰인 것을

찾아내지는 못했다고 덧붙였다.

 

 

◆ 여성의 우울증 위험을 낮춘다.

 

하버드 대학의 연구에 따르면

하루에 커피를 몇 잔 마시는 여성은

커피를 전혀 마시지 않는 여성보다

우울증에 걸릴 위험이 낮다고 한다.

내과의학회보에 실린 그 연구에서

하루에 커피를 2, 3잔 마시는 여성은

우울증에 걸릴 위험이 15% 낮고,

하루에 4잔 이상 마시는 여성들은

20%까지 낮출 수 있다고 밝혀졌다.

 

 

◆ 두뇌를 보호해준다.

알츠하이머병 저널에 게재된 한 연구는

정확하게 밝혀지진 않았지만,

커피에 있는 무엇인가가 카페인과 상호작용을 하여

백혈구 증식인자인 GCSF의

수치를 높이게 한다고 발표했다.

GCSF는 생쥐 실험에서 알츠하이머병을

물리치는 성장인자로 밝혀졌다.

이 연구에서 필요한 커피의 양은

인간이 마실 경우 4, 5잔에 해당한다.

 

 

◆ 남성의 전립샘암 위험을 낮춘다.

 

하버드 공중보건 대학은

하루에 커피를 6잔 마시는 남성은

전립샘암에 걸릴 확률이 60% 낮아지고,

다른 종류의 전립샘암 발병은 20% 정도

낮아진다는 연구 결과를 발표했다.

국립 암연구소 저널에 게재된 그 연구는

또한 하루에 커피를 1~3잔 마시면

전립샘암 위험을 30%까지

낮출 수 있다고 밝혔다.

 

◆ 가장 흔한 암을 물리친다.

미국 암 연구 학회 총회에서 발표된 새로운 연구에

따르면 커피는 세계에서 가장 흔한 암인 기저세포암을

예방한다고 한다.

브리검 여성병원과 하버드 의과대학 연구팀은

하루에 커피를 3잔 이상 마시는 여성은

피부암 발병 위험이 20% 낮아지며,

남성의 경우 9% 낮아진다고 발표했다.

디카페인 커피에는 그런 예방 효과가

없는 것으로 보이는데, 연구팀의

펭주 송 박사는 기저세포암을 예방하는 것은

바로 카페인 성분이라고 주장했다.

 

◆ 파킨슨병의 위험을 낮춘다.

하루에 커피를 몇 잔 마시면

파킨슨병의 발병 위험을 25% 정도 낮출 수 있다고

지난 해 알츠하이머병 저널에 실린 연구가 밝혔다.

영국인 12만5천 명이 관련된 26개 연구를 분석한

그 논문에서 커피를 2, 3잔 마시면

가장 좋은 효과를 거둘 수 있는 것으로

나타났다고 텔레그래프가 보도했다.

 

◆ 성인 당뇨병을 예방한다.

 

내과의학회보에 실린 2009년 연구들을 분석한

논문에 따르면 커피를 마시면 성인 당뇨병의

위험이 줄어드는데, 많이 마실수록 발병률은

더 줄어드는 것으로 나타났다.