[스크랩] 어깨 통증의 원인과 치료

1. 어깨 통증의 원인

흔히 어깨 통증이라 함은 어깨 근처의 모든 통증을 아우러서 말한다.
이러한 어깨 통증은 무릎 통증과는 다르게 연골의 문제보다는
어깨를 움직이는데 사용하는 근육들이 문제가 생겨 발생하는 경우가 대부분이다.

근육은 힘이 들어간 상태에서 움직이지 않고 오랜 시간 지속되면
근육 결 사이사이에 칼슘이온이 쌓여 근육의 일부가 딱딱하게 굳어버린다.
결국 칼슘이 근육 결 사이사이에서 시멘트와 같은 역할을 하는 것이다.
이것은 마치 소고기 육포를 연상하면 될 것이다.

한 예를 들면, 컴퓨터 마우스를 꽉 쥐고 손목만 움직인다면 어깨 근육은
힘이 들어간 상태에서 움직임 없이 장시간 버티게 될 것이고
이러한 행동이 지속될 경우에는 어깨 근육이 말라버리게 된다.

또한 직업 특성상 물건을 들고 나르는 경우에도 팔에 힘이 들어간 상태에서
움직임 없이 일을 해야 하므로 이 경우에도 어깨 근육에 칼슘이 끼여 문제가 생긴다.

팔을 들거나 옆으로 돌릴 때 등 어떤 동작을 취할 때 어깨가 찟어지는 듯한
통증을 느끼는 경우가 있는데, 이것은 굳어버린 근육 결들이 마찰을 일으키면서
나타나는 것이다.

흔히 볼 수 있는 어깨 통증을 유발하는 원인 근육을 구분해 보면 다음과 같다.

(1) 어깨 뒤쪽에서 어깨뼈(견갑골)를 올리고 돌려주는 '대능형근'의 문제
(2) 어깨 뒤와 위쪽에서 어깨뼈를 움직이게 해주는 '승모근'의 문제
(3) 어깨 관절을 지지하면서 팔을 움직이게 해주는 극하근, 대원근, 소원근 등 몇개의 근육 문제
(4) 상완(위쪽 팔)을 높이 들어올리는데 사용하는 '극상근'의 문제
(5) 상완을 들어 올리게 해주는 '삼각근'의 문제

흔히 '50견'이라 불리는 병증도 이러한 근육들, 특히 삼각근, 극상근 등의 문제로 볼 수 있다.

어떠한 근육이 문제인가를 알기 위해서는 각각의 근육의 쓰임새에 따라 움직여 보면 알 수 있다.
이것은 아무래도 추나요법을 이해하고 있는 한의사에게 확인을 부탁해 보는 것이 좋을 것으로 본다.
앞으로 기회가 된다면, 문제가 되는 어깨 근육을 알아내는 방법에 대해 설명을 해 볼 것이다.


2. 어깨 통증의 치료

양방적으로는, 통증이 매우 심하여 생활에 큰 지장을 줄 경우, 수술을 통해
문제가 되는 근육을 잘라내는 경우가 대부분이다.
물론, 근육 이완제나 근육 강화제 등의 약물 치료도 있지만 부작용을 무시할 수 없다.

한의학적으로는 침술 치료와 한약 치료로 나누어 볼 수 있다.

많이 사용하는 침술 치료로는 경근을 이용한 치료가 있으며,
직접 통증 부위에 침을 넣어 문제가 생긴 근육을 자극하여 부드럽게
해주는 치료법 등이 있다.

경근 치료는 경락의 흐름을 이용한 것으로서, 예를 들면 손등에 침을 놓으면
어깨의 삼각근이나 승모근이 부드럽게 풀린다거나,
새끼손가락 근처에 침을 놓았을 때에는 극상근, 극하근, 대원근, 소원근 등의
어깨 관절을 지지하고 있는 근육이 풀리는 경우 등을 예로 들 수 있다.

만일, 통증이 매우 심하고 병변 부위가 넓으며, 오래된 통증이라면
통증이 있는 부위의 근육에 직접 침을 삽입하고 자극을 주는 치료가 매우 효과적이다.

물론 이 때 문제가 되는 근육을 정확하게 찾는 것이 관건이며,
정확하게 찾은 이후에 정확하게 침을 삽입하고 적절한 방법으로
자극하는 것 역시 중요하다.

한약 치료는, 근육 내에 혈액 순환을 촉진시키고 근육을 부드럽게 풀어주는
약재를 사용하게 되는데, 그 효과가 매우 좋다.
많이 사용하는 처방으로는 사물탕, 오약순기산, 소활락단 등이 있으며,
주로 보혈제, 이기제, 활혈제 등을 적절히 사용하게 된다.

침 치료는 문제되는 근육을 직접 풀어주는 효과가 있고
한약 치료는 문제되는 근육뿐만 아니라, 앞으로 문제가 될 수도 있는 근육을
문제가 생기지 않도록 예방하는데 매우 효과적이다.

그러므로 가급적 어깨 통증은 침술과 한약 치료를 병행하는 것이 매우 효과적이다.

덧붙여, 어깨 통증은 치료와 함께 환자의 꾸준한 스트레칭도 매우 중요하다.
문제가 되는 근육에 따라 적절한 스트레칭을 지도받아 지속적으로
운동을 하면, 치료 효과는 더욱 크게 나타날 수 있다.
스트레칭의 기본 원칙은 통증이 심하게 오는 모션을 취하는 것이다.
단, 인대의 문제인 경우에는 그렇지 않으니 조심한다.

출처 : 정통 한의학 임상 연구

글쓴이 : 날마다 여행 원글보기

메모 :