전체 글 9163

미국 워싱턴 조용한 아침 거리

미국 워싱턴 조용한 아침 거리 워싱턴 D.C.는 약칭이고 정식명칭은 워싱턴 컬럼비아 특별구로 포토맥강 연안의 메릴랜드주와 버지니아주 사이에 있는 연방직할지인 워싱턴 D.C는 1790년 국회의 동의를 얻어 미국의 수도로 지정되었다고 한다. 워싱턴은 프랑스인 피에르 샤를 랑팡의 설계로 건설된 계획도시여서 백악관과 워싱턴 몰을 중심으로 도시 자체가 하나의 정원과도 같은 아름다움을 간직하고 있다. 시가지는 국회의사당과 대통령 관저인 백악관을 중심으로 넓은 도로들이 방사상으로 뻗어 있으며 도로들은 바둑판 모양으로 교차되어 있다.

피로 회복을 잡아주는 대표 음식들

[피로 회복을 잡아주는 대표 음식들] 육체적 피로도가 심하다. 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸이 허약해진 상태이기 때문에 지속적으로 피로가 쌓이게 되는 것이다. 간과 신장의 기능을 보충한다. 01. 쌍화탕 가장 유명한 피로 회복제로 기력이 떨어졌을 때 기를 보강하고 근육에 영양을 공급하여 피로 해소에 탁월한 효과가 있다. 하지만 약으로 지어 먹을 수 없다면 집에서 쌍화차를 끓여 먹는 것도 방법. 02. 매실 간의 해독 작용을 돕고 시트르산이 풍부하여 갈증과 피로를 풀기에도 효과적. 매실차나 매실주, 매실 장아찌 등 모두 좋다..