남성 건강 15계명 남성 건강 15계명 한국 남성의 평균 기대 수명은 79세다(여성은 82세). 하지만 남성은 남녀공통으로 나타나는 암(가령 장암)에 걸릴확률이 70%나 높다. 그렇다면 남성이 평균 수명까지 건강하게 사는 방법은 없을까. 영국의 의학 칼럼니스트 빅토리아 램버트는 최근 데일리메일에 ‘남성이 .. 생.활.의.양.식/健康한生活 2013.05.21
오메가-3 사용 설명서 오메가-3 사용 설명서 <오메가-3는 심장에 어떤 영양을 미키는가> (매일 오메가-3 EPA/DHA 1.000 mg 을 섭취하면 당신의 몸에서 어떤 기적이 일어날까?) ◐혈관 내피는 우리 몸 속의 약국이다◑ 혈관 내피가 신체에서 가장 많은 호르몬을 분비하 는 장기라는 사실을 알고 있는가? 혈관 내피.. 생.활.의.양.식/健康한生活 2013.05.21
뇌의 노화가 건강을 좌우 ♧ 뇌의 노화가 건강을 좌우한다 ♧ 여러 가지 노화의 증상 중 사람들이 가장 두려워하는 것이 기억력 감퇴와 학습능력 저하 등 뇌기능의 노화이다 사실 기억을 잃는다는 것은 두려운 일임에 틀림없다 기억이란 인생의 기록이자 자신의 정체성과 인격을 구성하는 매우 중요한 요소이기 .. 생.활.의.양.식/健康한生活 2013.05.20
[스크랩] 現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 ♧現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣♧ (100歲 靑年 7가지 秘訣) 어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까? 유사 이래 수많은 장수비법들이 나타나고 사라졌다. 17세기 유럽에선 당대 최고의 과학자들이 수은을 장수의 만병통치약으로 믿고 장기 복용하기도 했다. 요즘도 갖가지 생.. 생.활.의.양.식/健康한生活 2013.05.20