광화문 의수족 보조기. 대표/기사 최태종

[노화(老化)를 촉진(促進)시키는 무서운 습관(習慣) 8가지] “노화”는 모든 사람들에게 무서운 존재다. “늙는다는 것”은 외모뿐만 아니라 건강에도 영향 을 미친다. 아쉽지만 우리는 노화를 막을 수 있는 방법은 없다. 하지만, 몇 가지의 안 좋은 습관만 고치면 노화를 늦출 수 있다고.. 노화를 촉진시키는 무서 운 습관 8가지를 소개하면 다음과 같다. 1. 너무 많은 걱정 스트레스는 노화를 촉진시키는 심각한 요소이다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 감정적건 강에도 영향을 끼친다. 스트레스는 혈압 상승에 기여하며 면역력에도 부정적인 영향을 미친 다. 요가 등 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 하면 좋을 것이다. 2. 운동부족(運動不足) 운동을 하지 않는 것은 비만, 심장혈관 및 신장질환을 초래할 수있다. 하..

네팔 도심에서 - 학자스민

Vitaly Sokolovsky - 페테스부르그에서 춤을 러시아 사진 작가 Vitaly Sokolovskysms는 러시아 북서쪽 발트해의 핀란드만 연안에 있는 아름다운 도시 상트 페테르부르크(Saint Petersburg)를 배경하는 하여 멋진 춤 동작을 연출하였습니다. 사진의 제목은 Dance-Petersburg입니다.

[자연(自然) 치유력(治癒力) 발현(發現) - 질병(疾病) 없는 건강(健康)한 삶 영위(營爲)]위(營爲)] 사람은 누구나 질병에 들 수도 있고 질병으로부터 벗어날 수도 있다. 저마다 타고난 자연치 유력 덕분이다. 그러나 오늘날 자연치유법을 훼손시키는 치료법이 널리 보급되면서 자연치유에 의한 질병해소 기회는 점차 줄어들고 있다. 내 몸 안의 의사, 자연치유력을 발현하여 질병 없는 건강한 삶을 영위하려면 어떻게 해야 할까? 내 몸 안의 자연치유력을 이끌어 내기 위한 요소는 다양하다. 햇빛, 공기, 물, 술, 흙, 음식,주 거환경, 영적 안녕, 적절한 활동, 인간관계 등을 꼽을 수 있다. 언젠가부터 편리함만을 추구하는 현대 산업사회의 특성으로인해서 우리 주위는 유해화학물 질이 범란하기 시작했으며 공장과 자동차..

고창, 운곡람사습지의 꽃들 별당나무 줄딸기 상수리나무 괭이밥 솜양지꽃 벚꽃 종류 미나리아재비 자주광대나물 뽀리뱅이 뱀딸기 호제비꽃 자주괴불주머니 금창초 흰젖제비꽃 말냉이 큰개불알풀 싸리냉이 애기똥풀 예덕나무 새순 신나무 뜰보리수 자목련 흰민들레 만첩홍도 콩배남무 큰방가지똥 라일락 꽃잔디 새완두 얼치기완두 꽃다지 씀바귀 민들레와 홀씨 유채 좀씀바귀

파킨슨병은 신경퇴행성 질환으로 50대부터 환자 수가 급증해 70대 이상 고령 환자가 전체 환자의 약 75.7%를 차지하고 있다. 파킨슨병은 1817년 제임스 파킨슨(James Parkinson)이란 영국 의사가 처음 발견해 이름을 붙인 대표적인 신경퇴행성 질환 중 하나다. 뇌의 기저 핵에 작용해 몸의 움직임을 정교하게 만드는 도파민 신경세포가 소실되면서 움직임에 장애가 발생한다. 노인에게 나타나는 신경퇴행성 질환 중 알츠하이머 다음으로 많이 생긴다. 보건의료빅데이터개방시스템 국민관심질병통계에 따르면 최근 5년간(2015년~2019년) 파킨슨증 환자 수는 ▲2015년 10만3674명 ▲2016년 11만917명 ▲2017년 11만5679명 ▲2018년 12만977명 ▲2019년 12만5607명으로 5년 새 ..

캘리포니아, Glass Beach(유리 해변) 캘리포니아 포트브래그(Fort Bragg)해변은 환경문제 같은 것들이 이슈가 되지 않을 오래 전 시기에 인근에 사는 사람들이 온갖 쓰레기들을 이곳 해변 절벽 너머로 마구 갔다 버렸는데 이것이 너무 더러워져 당국에서 1967년에 이 해변은 폐쇄 하였습니다. 그 뒤 세월이 많이 흐르고 이곳에 버려졌던 쓰레기 중 썪지 않는 병과 유리조각 같은 것이 파도와 자연의 힘에 의하여 보석처럼 둥글고 예쁜 파편으로 변신을 한 것입니다. 이걸 본 캘리포니아 정부는 다시 그 해변을 사들여 Glass Beach라는 이름을 붙여 오픈하였는데 모래 사이에서 반짝반짝 빛나는 유리조각들과 함께 이젠 이곳의 명물이 되어진 것입니다. 이 주립공원에서 유리를 수집하는 것은 불법입니다.

♧ 밤마다 깊은 잠/숙면 비법 ♧ ◐ 밤마다 깊은 잠~ 숙면 노하우 9가지 ◑ 당신은 하루에 몇 시간을 자나요? 또 자고 일어난 뒤 개운한가요? 우리 몸은 잠을 자는 동안 피로를 푼다. 잠이 부족하거나 숙면을 취하지 못하면 우리 몸은 피로해지고,집중력과 기억력이 떨어져 일상생활에 많은 지장을 주게 된다. 또 신체적인 스트레스로 이어져 혈압을 상승시키고, 몸의 면역력도 약화시켜 심장병이나 뇌졸중에도 영향을 미친다. 서울 수면센터의 전문 원장은 “하루 종일 분주했던 뇌도 잠을 자는 동안 쉬는 시간을 갖고, 하루 동안 기억한 정보들을 장기간 기억으로 저장시킨다.”며 “잠을 푹 자야 뇌도 충분히 활용할 수 있다.”고 말한다. 그렇다면 밤마다숙면하는 노하우 있을까? ◈ 건강 묘약, 숙면 ◈ 누구나 푹 자고 싶다...